ＺＥＮさんダイエット

お医者さんより

最近太ったから（３ｋｇくらい太ったらしい）

食事を控えるようにと言われたらしい。

たいへん！

こういうの、よくあります。

そのため血糖値が上がった　とかの時

食べ物を減らせとか、運動しなくては　とか、まーうるさいのです。



案の定


運動しなくてはと家の前をウオーキングしたり・・・（圧迫骨折　だったのでは？）

禁酒宣言をしたりと・・・（何度目か！）


いつまで続くでしょう。